ひどい頭痛が続き、肩こりや吐き気まで出てしまう
ひどい頭痛が続き、肩こりや吐き気まで出てしまう…。
そんなお悩みを抱えていませんか？
豊岡市で整体をお探しの方は、R整体へご相談ください。
当院では首や肩だけを触る対処ではなく、頭痛の根本原因となる「背骨のゆがみ」「肩甲骨まわりの緊張」「自律神経の乱れ」に着目した全身調整を行います。
実際、慢性的な頭痛の多くは、肩や首の筋肉が固まり血流が低下することで、頭部の緊張が高まるのが原因です。
R整体では微圧で優しい施術により、筋肉の緊張をゆるめ、自律神経を整えることで、自然に頭痛・肩こり・吐き気が軽減しやすい身体へ導きます。
■自宅でできる簡単セルフケア
・肩甲骨まわし：左右10回ずつ、ゆっくり大きく回す
・後頭部の温め：蒸しタオルを5分当て、緊張をゆるめる
・深い鼻呼吸：4秒吸って6秒吐く。自律神経を整え、吐き気の緩和にも◎
・スマホ位置を上げる：首の負担を減らし、頭痛の再発予防に効果的
豊岡市で整体をお探しの方、つらい症状を我慢し続ける前に、R整体の根本ケアをぜひお試しください。
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